kiralık rahatlama için ürünler (1)

Pranayama Kursu: Daha İyi Sağlık İçin Nefes Teknikleri Nefes alma sanatını öğrenmek ve her teknikten en büyük faydayı sağlamak için doğru bir şekilde nefes almayı çalışmak isteyenler için nadir bir kurs. Hindistan'dan gelen bir eğitmenle. Pranayama Nedir Pranayama, nefesi kontrol etme antik pratiğidir. Bu disiplin sayesinde her nefesin zamanını, süresini ve sıklığını kontrol etmeyi ve hatta nefesi tutmayı öğrenirsiniz. Ve eğer nefesinizi kontrol ederseniz, zihninizi de kontrol edersiniz. Pranayama'nın amacı bedeni ve zihni birleştirmektir. Ayrıca vücudunuza oksijen sağlar ve toksinleri atar; bu da iyileştirici fizyolojik faydalar sağlamayı amaçlar.