shirleygo çıkış için ürünler (5)

Yaban mersini meyveleri, vitaminler (C, B, E, K vitaminleri), mineraller (sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, manganez, demir), lif, organik asitler, karotenoidler, flavonoidler, tanenler ve pektinler açısından zengin bir kaynaktır. Yaban mersini, ısıl işlem sırasında özelliklerini kaybetmediği için, sağlık yararları için, taze yaban mersini meyvesi kadar ekşi olmayan hazırlamalarını tüketebilirsiniz. Cravina, idrar yolu enfeksiyonlarının nüksetmesini önlemede oldukça etkilidir. İdrarı asidik hale getirir, bu da mesanede bulunan bakterilerin öldürülmesine yol açar. Ayrıca, yaban mersininde bulunan asitler, bakterilerin yapışmasını azaltarak idrarla atılmalarını sağlar. Yaban mersininde bulunan asitler, böbrek taşlarının önlenmesi ve tedavisinde etkilidir. Kuru yaban mersini ayrıca diş eti hastalığını ve plak oluşumunu önler. Cravina, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

Ayçiçeği tohumları Kuzey Amerika'dan Avrupa'ya gelmiştir. Doymamış yağ asitleri, birçok vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynaktır. Ayçiçeği yağı, ayçiçeği tohumlarından elde edilir - linoleik asit açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca, besin zenginliği nedeniyle farmasötik preparatların - kremler, sabunlar, besin takviyeleri - bir bileşeni olarak da kullanılırlar. E, B grubu, C, A vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko açısından zengindirler. Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynarlar, iltihaplanmalara karşı koruma sağlarlar. İçerdikleri vitaminler ve mineraller kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar, metabolizmayı iyileştirir, sinir sistemini güçlendirir, kan damarlarını güçlendirir ve sağlamlaştırır, serbest radikallerle mücadelede rol alırlar (özellikle E vitamini, selenyum, bakır, manganez ve çinko), sağlığı olumlu yönde etkilerler, cildin genç görünümünü destekler, saç ve tırnakları güçlendirirler. Doymamış yağ asitleri, özellikle Omega 6 açısından zengin bir kaynak olarak, hücre zarının yapısını destekler.

Potasyum açısından zengin muzlardan yapılan muz cipsleri, evde, seyahatte, okulda veya işte harika bir atıştırmalıktır. Şekerlemelerin mükemmel bir alternatifi olan bu cipsler, lezzetli ve çıtır çıtırdır. Çiğ muzlarla aynı şekilde, muz cipsleri A, B, D, E ve K gibi vitaminler açısından zengin bir kaynaktır. Böyle bir bileşim sayesinde muz cipsleri, kan basıncını olumlu yönde etkiler, kaslarla ilgili sorunlarla mücadele eder ve ruh halimizi iyileştirir. Kurutulmuş muzlar ayrıca, ruh halimizi olumlu etkileyen ve genel olarak iyi hissetmemizi sağlayan serotonin içerir. Serotonin, sinir sistemini de etkiler, stresi azaltmaya yardımcı olur ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Bu nedenle, uykusuzluk çeken ve genel olarak stresle başa çıkmakta zorlanan insanlara muz cipslerini tavsiye etmekte fayda vardır. <strong> 100 g'daki besin değeri </strong> Enerji değeri 2225 kJ/533 kcal - %26 GDA* Yağ 31G - %44 doymuş yağ asitleri dahil

Kuru yaban mersini, zarif ekşi-tatlı tadı ile tamamen kurutulmuş doğal meyvelerdir. Meyveler, şekil olarak kuru üzüm gibi görünse de, onlardan daha büyüktür, sulu bir renge ve elastik bir dokuya sahiptir. Yaban mersini meyveleri, dünyanın dört bir yanındaki mutfaklarda geniş bir kullanım alanına sahiptir. Yaban mersini, vitaminler (C, B grubu vitaminler, E, K), mineraller (sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, manganez, demir), lif, organik asitler, karotenoidler, flavonoidler, tanenler ve pektin açısından zengin bir kaynaktır. Yaban mersini, termal işleme sırasında özelliklerini kaybetmez, bu nedenle sağlığa faydalı olan, taze yaban mersini meyveleri kadar ekşi olmayan işlenmiş ürünleri tüketmek mümkündür. Yaban mersini, idrar yolu enfeksiyonlarının tekrarlanmaması için mükemmel bir önleyici olarak işlev görür. İdrarı asidik hale getirir, bu da mesanede bulunan bakterilerin öldürülmesine yol açar. Ayrıca, yaban mersininde bulunan asitler, bakterilerin yapışkanlığını azaltarak, idrarla atılmalarını sağlar.

Ayçiçek çekirdekleri Kuzey Amerika'dan Avrupa'ya geldi. Doymamış yağ asitleri, birçok vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynaktır. Ayçiçek yağı, linoleik asit açısından zengin bir kaynak olan ayçiçek çekirdeklerinden elde edilir. Ayrıca, besin zenginliği nedeniyle farmasötik preparatların bir bileşeni olarak - kremler, sabunlar, besin maddeleri - kullanılırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynarlar ve iltihaplanmalara karşı koruma sağlarlar. İçerdikleri vitaminler ve mineraller, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar, metabolizmayı iyileştirir, sinir sistemini güçlendirir, cildin genç görünümünü destekler, saçları ve tırnakları güçlendirir. Doymamış yağ asitleri, özellikle Omega 6 açısından zengin bir kaynak olarak, vücut hücrelerinin hücre zarının yapısını desteklerler. Fitosteroller sayesinde, kanınızdaki kötü kolesterol seviyesini düşürerek aterosklerotik değişimlerin gelişimini önlerler.