temel olmak temel için ürünler (1)

En yüksek gerilim veya kaygı anlarında, günlük yaşamın stresi içinde, bir an durup doğru dengeyi bulmalıyız. Öncelikle Meditasyonun ne olduğunu kısaca açıklayalım. Bu terim, obsesif düşüncelerden uzaklaşmak için çeşitli teknikler kullanarak, kendimizin en derin kısmıyla bağlantı kurmamıza olanak tanıyan bir disiplini ifade eder. Ama meditasyonu doğru bir şekilde nasıl yapmalıyız? Meditasyona başlamak isteyen bir kişinin sıkça sorduğu sorular şunlardır: "Meditasyona nasıl yaklaşmalıyım? Ne yapmalıyım?". Derneğimizde yürüttüğümüz eğitim programlarında, bu sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz ve Iwakura yöntemini kullanıyoruz. Bu yöntem, 30 yıl boyunca Dr. Deborah Nappi (Iwakura yönteminin öğretmeni ve yaratıcısı) tarafından dans ve doğal disiplinler alanındaki deneyimlerden gelen egzersizlerin birleşimine dayanmaktadır. Bilgi için ikiçeliniten@gmail.com adresine e-posta gönderin.