... korumak için tavsiyelere kadar uzanır ve bu durum fiziksel halinizi etkilememelidir. Blogumuzun egzersiz bölümünde bahsettiğimizde, sizi spor salonunda gibi davranmaya zorlamak istemiyoruz. Her yaştan insan için geçerli olan sporaktiviteleri rutinlerinin yanı sıra meditasyon, yoga ve daha fazlasını da konuşuyoruz.
Aynı şekilde, sağlık dediğimizde sadece fiziksel sağlığı kastetmiyoruz; zihinsel sağlığı...