Yulaf Flakes - Yulaf Flakes paketi

Yulaf ezmesi, yulaf bitkisinden üretilir. Normal yulaf ezmeleri, soyulmuş tahılların ezilmesiyle elde edilir. Bu nedenle en az işlenmiş olanlardır, ancak bu sebeple diğer tüm türlerden daha uzun süre pişirilir. Yulaf ezmesi, öncelikle bol miktarda lif ve protein ile birlikte B grubu vitaminleri, E, PP vitaminleri, magnezyum ve fosfor açısından zengindir; bu maddeler vücudumuz üzerinde faydalı etkilere sahiptir. Geleneksel yulaf lapasının ana bileşenidir ve ayrıca kekler ve tatlılar için de kullanılır.