Tuzsuz rahibeler 1000g (2x 500g)

Fıstıklar, diğer kuruyemişlerden en yüksek protein içeriği ile ayrılan bir türdür. Ancak, fıstıklar aslında kuruyemiş değil, baklagil tohumlarıdır; bu da yüksek protein içeriğini açıklar. Bu kuruyemişler Güney Amerika'dan, muhtemelen Brezilya'dan gelmektedir. Yer fıstıkları oldukça kalorilidir - 100g'da neredeyse 600 kalori bulunmaktadır. Doymamış yağ asitleri açısından zengindirler; bu da kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yapar, kan şekeri seviyelerini düzenler ve tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Fıstıklar ayrıca güçlü bir antioksidan olan E vitamini ve özellikle folik asit ve niasin içeren B vitaminleri açısından da zengindir. Çinko, fosfor, magnezyum, selenyum, kalsiyum ve demir de içerirler. Diyet lifleri ve özellikle sporcular için çok önemli olan arginin - kasların kan akışını artıran ve antrenman sırasında güçlerini artıran bir amino asit - açısından bir hazine niteliğindedirler. & Nbsp; <strong> İçerik: </strong> Tuzsuz kavrulmuş Arachid fıstıkları %şekerler 6.41g - %7 protein 28.92g - %58 lif 10.87g tuz 0.