Magnemar Sport - Besin Takviyesi

Özellik: Spor yapma, vücudun magnezyum ihtiyacını %10 ila %20 oranında artırabilir; bu, efor nedeniyle meydana gelen ek kayıplardan (idrar ve ter) kaynaklanmaktadır. Bir sporcu için magnezyum eksikliği, efor kapasitesini azaltabilir ve kas çalışması sonucunda oluşan oksidatif stresi artırabilir. Kas kasılma mekanizmaları etkilenebilir ve kas gerginlikleri ortaya çıkabilir. Magnezyumdan yoksun kaslar daha az verimli çalışır. Efor sırasında kas yorgunluğu, hatta kramplar veya spazmlar meydana gelebilir. Efordan sonra toparlanma kapasitesi de azalabilir. Bu nedenle sporcu, hareketsiz bir insana göre daha fazla magnezyum tüketir ve sağlıklı kalmak ve performansını optimize etmek için bunu beslenmesinde dikkate almalıdır. Bu nedenle, yeşil sebzeler, tam tahıllar, kuru meyveler gibi yüksek magnezyum içeren gıdaları tercih edecektir.