Webinar 'Zihinsel Güç ve İyimserlik'

Düşüncelerinizi bilinçli bir şekilde yönlendirmeyi, zihinsel aşağı spiral döngülerini tanımayı ve gerçekçi bir iyimserlik geliştirmeyi öğrenin. Zihinsel güç, zorluklarla nasıl başa çıktığınızı belirler. Sunum Türü: Webinar Süre: 120 Dakika Çalışma Şekli: Küçük gruplarda etkileşimli çalışma İçsel zihinsel güç - zihinsel dayanıklılık - esasen zorluklarla nasıl başarılı bir şekilde başa çıkabileceğimizden sorumludur. Düşüncelerini gözlemlemeyi öğrenenler, düşüncelerin bizi nasıl aşağı bir spirale sürüklediğini fark ederler. Düşünce hijyeni, düşünceleri bilinçli bir şekilde yönlendirmeyi, olumlu yönleri görmeyi ve gerçekçi bir iyimserlik geliştirmeyi öğrenmektir. Genel Bakış: - Kendi düşünce dünyasının yansıtılması - Duygular nasıl oluşur? - Duygu düzenleme - Optimal performans durumunun aktive edilmesi - Gerçekçi iyimserlik ve güven