Ceviz 1000g

Ceviz, gerekli yağ asitleri (NNKT) açısından tüm kuruyemişler arasında birinci sıradadır. Söylentilere göre, sadece 3 ceviz, omega-3 yağ asitleri için günlük ihtiyacı karşılamaktadır. Ayrıca, kan damarlarının genişlemesine yardımcı olan L-arginin maddesini de içerir. Ceviz, yüksek miktarda antioksidan içerir, değerli protein, lif ve birçok vitamin ile mineral açısından zengin bir kaynaktır. Araştırmalar, düzenli ceviz tüketiminin kalp hastalıklarının gelişimini önlemede yardımcı olabileceğini göstermektedir. Cevizlerde bulunan çoklu doymamış yağ asitleri ve bitkisel steroller, dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir - LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürür, iltihap önleyici etkileri vardır, kanın viskozitesini azaltır ve pıhtı oluşumuna eğilimi azaltır. &nbsp;<strong>İçindekiler:</strong> cevizBesin değeri 100g'daEnerji değeri 2681kJ/692kcal - %34 GDA*T yağ 60,3g - %86 bunun içinde doymuş yağ asitleri 6,56g - %33Karbonhidrat 18g - %7 bunun içinde şeker